Seminario di Yoga-Danza Indiana

“Alla scoperta della propria forma” - Seminario

18 - 19 - 20 luglio 2008

Attraverso un percorso di interazione tra il teatro-danza Bharatanatyam e lo Yoga, il partecipante sarà condotto in una ricerca tesa a far ritrovare l’armonia dei sistemi corpo, respirazione e mente.
Della tradizione dello yoga si praticheranno asana (esercizi fisici), pranayama (esercizi di respirazione) e yoganidra ( rilassamento consapevole).
Della tradizione del Bharatanatyam si praticheranno gli adavu di base (esercizi di pura tecnica), lo studio e l’esecuzione delle mudra (gesti delle mani) e la combinazione dei due, mirando al lavoro di coordinazione delle singole componenti del corpo.
Il seminario sarà condotto dalla dott.ssa Claudia Lovato e dalla dott.ssa Alessandra Pizza.

Programma
Venerdì 18 - sistemazione nelle stanze, cena, incontro introduttivo;
Sabato 19 - ore 8:30 lezione di yoga, ore 10:00 colazione, ore 11:00 lezione danza; ore 12:30 pausa pranzo, ore 16.30 danza, ore 18:00 break, ore 18:30 yoga, ore 20:00 fine attività e cena;
Domenica 20:: ore 8:30 lezione di yoga, ore 10:00 colazione, ore 11:00 lezione danza; ore 12:30 pranzo e saluti.


c/o“ Masseria l’Ospitale”
S.P. 131 Lecce-Torre Chianca km 4
Tel. 348 5463001
info 329 84 88 113
www.masseriaospitale.it