“Alla scoperta della propria forma” - Seminario - Lecce

Seminario di Yoga-Danza Indiana

Attraverso un percorso di interazione tra il teatro-danza Bharatanatyam e lo Yoga, il partecipante sarà condotto in una ricerca tesa a far ritrovare l’armonia dei sistemi corpo, respirazione e mente.

Della tradizione dello yoga si praticheranno asana (esercizi fisici), pranayama (esercizi di respirazione) e yoganidra ( rilassamento consapevole).
Della tradizione del Bharatanatyam si praticheranno gli adavu di base (esercizi di pura tecnica), lo studio e l’esecuzione delle mudra (gesti delle mani) e la combinazione dei due, mirando al lavoro di coordinazione delle singole componenti del corpo.
Programma
Domenica 20: ore 8:30 lezione di yoga, ore 10:00 colazione, ore 11:00 lezione danza; ore 12:30 pranzo e saluti.

c/o“ Masseria l’Ospitale” Azienda Agricola ed Agrituristica
S.P. 131 Lecce-Torre Chianca km 4 - Lecce (Italia)
Tel. + 39 348 5463001
www.masseriaospitale.it